Стиль жизни при беременности

Если у только родившей женщины узнать, когда намеренна родить снова, то большая часть сознается, что готова сделать это хоть на следующий день, но… На взгляд женщин, страшен не сам процесс родов, а 9 месяцев беременности. Беременность –трудное и волнительное время. Однако это все-таки не болезнь.

Конечно, стиль жизни при беременности необходимо пересмотреть, но это не показатель того, что жизнь для вас станет серой. Беременность не означает отказ от любимой работы. Вы не должны избегать встреч с друзьями, путешествий. В любом случае, свои привычки вам придется изменить.

Далее следуют рекомендации, которые помогут избежать множества трудностей в ходе беременности, и превратить ваше новое состояние в запоминающееся время.

Первое, что нужно запомнить, - слушать себя. Точнее малыша. Возникает недомогание от некоторых продуктов? Придется их исключить из рациона. Вы привыкли ходить по лестнице пешком, однако теперь от сильных нагрузок придется отказаться. В ходе беременности природа дает женщине подсказки, что необходимо ей и ребенку. Просто внимательно прислушивайтесь к себе.

Второй совет: питайтесь правильно. Конечно, токсикоз может вызвать особые потребности в питании: женщине может захотеться съесть чипсы с бутылкой газировки. Необдуманно следовать таким позывам не стоит. Правильное и сбалансированное питание – главное условие. Помните о витаминах.

Вы также должны помнить о вещах, от которых должны себя оградить.

Постарайтесь абстрагироваться от любой информации, которые может вызвать стресс. Помните о силе чувства юмора.

Каждый человек индивидуален, уверен свит мам . И проявляет себя по разному в ходе беременности. Кто-то ведет активный образ жизни, а кто-то наоборот всегда устает. Лучше всего, новый стиль вашей жизни и привычки во время беременности согласовать со специалистами.