Рецепт долголетия.

Все мы мечтаем прожить очень долгую и счастливую жизнь и быть при этом здоровыми, красивыми и сильными. Так от чего же это зависит? Как ни странно, самую важную роль в нашем долголетии играет питание, и, действительно, правильно питаясь, можно преодолеть даже плохую наследственность. А по факту, самые здоровые и активные люди это те, кто правильно питается и ежедневно употребляет много натуральных витаминов. Мировые ученые обнаружили, что больше всего людей доживает до 100 лет в Пакистане и во Вьетнаме, так как там очень развита культура здорового образа жизни, а вот в более цивилизованных странах много больных сердечными заболеваниями. А это подтверждает связь между рациональным питанием и долгой здоровой жизнью. Что же делать тем людям, которые уже заболели, и тем более тем, которым не помогают традиционные врачи? Существующая в Казахстане программа «во имя жизни» может значительно помочь вам в лечении ,и вы забудете даже о простудах.

Грузины как пример нации, которая правильно питается

Самыми сильными и здоровыми людьми считаются грузины, живущие в горах. В их рацион входят:

• злаки;
• фасоль;
• чеснок;
• простокваша;
• овечье молоко;
• грецкие орехи.

Кроме того, что многие грузины доживают до 100 и больше лет, они не толстеют и находятся всегда в прекрасной форме. Казахский врачеватель Дюсупов тоже придерживается такого же образа жизни и помогает другим людям вылечить тяжелые недуги.

Что же нужно кушать?

Чтобы дожить до 100 лет, нужно отдавать предпочтение овощам и фруктам и ограничивать себя в сахаре и мучном. Овощей и фруктов нужно есть не менее 700 граммов в день, а это гарантирует то, что вы никогда не будете страдать сердечными заболеваниями. Растительный белок также очень полезен, поэтому не отказывайтесь от риса, сухофруктов и гречки – и у вас никогда не будет диабета. А отказавшись от алкоголя и сигарет, вы продлите свою жизнь еще на 5-10 лет.