Полезные свойства льна

Неповторимым продуктом питания, которому свойственны высокие биологические качества, является лен. Его полезные качества от самой Природы. Семена льна богаты витаминами. Они содержат невероятное количество полезных веществ.

Человеческий организм сам не производит аминокислоты и постоянно нуждается в подпитке.

Где их можно взять? Из еды. Семена льна можно назвать чемпионами продуктов питания по наличию таких полезных веществ.

Конечно, Омега- можно найти и в других продуктах. Однако в приемлемом объеме они содержатся только в семенах льна.

Лен, по продуктивности имеющихся в нем витаминов и элементов превосходит любые медицинские препараты: витамины группы В, D и Е, а также железо, магний, цинк, кальций и калий.

Лен включает в себя до 41% пищевых волокон. Часть из них составляет клетчатку. А она, как известно, делает наше питание полным.

Клетчатка защищает от всего излишнего, способствует развитию ЖКТ.

Лен содержит вещества, которые противостоят образованию опухоли.

Семена льна – активные антиоксиданты. С помощью него можно лечить заболевать сердечно-сосудистой системы.

Лен можно применять в любых блюдах, присыпать в кашу, пюре. Его можно пить с кефиром и йогуртом.

Лен абсолютно не влияет на принцип приготовления тех или иных блюд, только прибавляет им дополнительной ценности.

Из льна готовят целебный отвар. Полезные качества которого знают все.

Кроме того, при сердечно-сосудистых заболеваниях, когда сосуды могут закупориться, лен помогает сократить объем холестерина в крови.

В семенах льна достаточно клетчатки, чтобы нормализовать работу ЖКТ. Продажа семян льна позволяет людям страдающим гастритом или язвой, обзавестись надежным противовоспалительным средством. Целебные качества льна знают многие диетологи. Употребляя лен в пищу, вы налаживаете работу своей печени. Лен – идеальный помощник при отравлениях, так как блокирует всасывание токсинов.