Как подготовиться к сессии?

Все имеют представление о том, что такое зимние и летние экзамены в ВУЗе. Для любого студента время экзаменов – самое ответственное. Верно и правильно настроиться на него-непростое дело. Иногда багажа знаний по тому или иному предмету бывает мало. Поэтому приходится не только повторять изученное, но и организовывать особое настроение для сессии. Настрой дает возможность правильно настроиться на разрешение многих вопросов и избавится от ненужных трудностей во время экзаменов.

Согласно http://readywork.ru, летние экзамены сдавать гораздо тяжелее, потому что, еще с школьной скамьи не было выработано привычки сдавать экзамены в это время, в значительном объеме. Как правило, школьники привыкли отдыхать летом. Таким образом летние экзамены представляют наибольшую трудность для студента-первокурсника.

Поэтому в это время очень важно акцентировать внимание на свой рабочий график, а именно – отдых. Сон не должен быть урывчастым. Спать нужно постоянно. Необходимо чередовать сон с учебой. Допустим, можно в течение 20 минут изучать материал, а после отводить время для отдыха. Отдыхать нужно около 10-15 минут.

Не стоит в период отдыха обращать внимание на такие отвлекающие факторы, как ТВ или компьютер. Важно делать легкие физические упражнения в небольшом объеме, чтобы хватило времени отдохнуть. То есть, так вы придерживаетесь «золотой середины» - сочетаете умственные упражнения с физическими.

Не стоит избегать вечернего отдыха. Если вы не отдыхаете должным образом, то любая информация усваивается с трудом. Поэтому многое просто не будет восприниматься вашей памятью, в результате в сознании останется только бессмысленный набор фраз.

Не забывайте принимать душ. Кроме бодрого настроения, которое он приносит, вода гарантирует снятие нервного напряжения, которое концентрируется в организме регулярно.