Грустно, но места, где йода вокруг нас не хватает, попадаются довольно часто.

Мешают усваиванию йода также лекарства, напримаер, сульфаниламиды, пенициллин, кордарон, эритромицин, стрептомицин, левомицетин, бром и так далее. Йод быстрее выводится из организма при приёме стероидов и аспирина.

Фтор из зубной пасты защищает от кариеса, но вытесняет йод из нашего организма. В таких зонах у людей зачастую образуются зобы. Кое-какие продукты очень полезны сами по себе, однако мешают всасыванию йода: капуста, кукуруза, горчица, соя, редис, фасоль, репа, укроп, хрен, семена подсолнуха. Говорят, что планета Земля усеяна «белыми пятнами йодонедостаточности». Просто нужно учитывать особенности этих продуктов, чтобы обеспечить себя таким необходимым йодом. Хлор конфликтует с йодом за место в организме.

В России йодной недостаточностью мучается 35% населения: сюда попадают Нечерноземье, районы гор, Москва. Иногда случается, что йода в организме, казалось бы, достаточно, однако он слишком быстро выводится. Это не говорит о том, что их надо избегать. Именно поэтому хлор в воде особенно вреден в районах с дефицитом йода. Усваивание йода реально замедляется при дисбактериозе. В Москве определенные симптомы йодной недостаточности наблюдаются практически у 3-4 жителей из 10.

Уровень йода у человека снижается при недостатке в пище цинка, кобальта, меди. К примеру, так бывает при загрязненной окружающей среде. Промышленный вред, который наносят ртуть и свинец (используемые в типографиях), «блокируют» йод, мешают ему действовать.

Что необходимо знать? Во-первых, сурово блюсти режим питания, положить в заварник, заполнить его кипятком и настоять 30 мин. На протяжении двух лет после операции обязательно принимать еду 5-6 раз за 24 часа. Учтите, что после операции питание должно быть низкокалорийным. Два месяца спустя после того, как вас прооперировали, постепенно можно начинать есть овощи, фрукты, отруби, салаты, сырые морковь и капусту, кисломолочные продукты - бифидок и бифидокефир. Землянику лесную высушить (целиком весь кустик вместе с корнями). Во время восстановления, не раньше месяца после операции принимайте хвойные ванны (если хирург непротив!) По возможности восстанавливайтесь в гастроэнтерологических санаториях, желательно, в вашем климате, только пусть пройдет 15-20 суток после вмешательства если нет осложнений. Прежде всего, вам нужна консультация хирурга, затем вашим лечением займется гастроэнтеролог. Анис и мяту по полчайной ложки залить кипятком (300 мл), настоять где-то полчаса. Применять вместо чая по утрам и вечерам. 2 шт. Обязательно обращайте внимание на срок их годности и их асептическое приготовление. Пища - запеченная, отварная или тушеная. Хороша также лекарственная терапия, но только под наблюдением врача. Те же правила нужно соблюдать при любых обострениях. Хлеб - только белый, немного черствый, подсушенный. Полезна и послеоперационная фитотерапия.