Как не уснуть в авто: основные приемы

Авто – это удобное средство передвижения. Однако помимо плюсов, есть и минусы. Как оставаться всегда бодрым за рулем?

Заснуть в авто может каждый. Все это объясняется усталостью, привычкой поспать, снижением внимания из-за приема медикаментов. Причин может быть много. Вы можете выехать на дорогу на полчаса, а можете на 12 часов.

Опытные водители, которые длительное время находятся в пути, скажут вам, что лучше всего перед поездкой хорошо выспаться. Опытные дальнобойщики также порекомендуют обратить внимание на программа для пдд. Бодрость вам могут гарантировать душ и теплая ванна. Как же поступить, когда ехать нужно, а хочется спать? Оптимальнее остановиться на несколько минут и отдохнуть. Более все хочется спать в районе 14-16 дня и 2-4 ночи. Лучше эти часы не проводить за рулем.

Для того, чтобы проснуться, нужно немного подвигаться. К примеру, изменить положение кресла. Подойдет и экспресс-душ при помощи влажных салфеток. Все это можно применять в жару летом. Если на улице холодно, то просто проветрите салон авто. Иногда у водителей начинают уставать глаза. У вас под рукой всегда должны быть капли для глаз. Остановите авто и закапайте глаза.

Вам помогут не заснуть в дороге чай или кофе. Это самое действенное средство. Однако, к этим напиткам организм быстро привыкает и эффект от них со временем снижается. То есть потреблять их стоит без фанатизма. Также как и энергетики. Первая бутылка дает заряд бодрости на два часа. Следующие пойдут вам во вред. Не стоит увлекаться и этим напитком, так как передозировка может грозить галлюцинациями.

Музыка способна взбодрить вас. Если вы будет слушать одно и тоже вас быстро склонит в сон. Радио лучше периодически переключать. Либо запишите свои любимые мелодии и включите громко звук. Оптимальнее взять с собой в дорогу попутчика. Он сможет вас одергивать разговорами.

У вас под рукой всегда должно быть что-то для перекуса. Кто-то жует семечки, а кто-то покупает орешки. Вы можете приобрести пакет с леденцами. Лучший способ проснуться – это пожевать жвачку с ментолом. Никогда не вешайте в салоне древесные освежители, лишь цитрусовые или морские.

Сегодня специально для водителей изготавливаются приспособления – будилки. Они работают по такому принципу: закрепив их на ухе, они сработают, если вы наклоните голову.

Сегодня для водителей также изготавливают энергетики в таблетках. В их составе кофеин, таурин. Достоинство их состоит в том, что передозировка невозможна. Вы точно не выпьете много, так как это не напиток. Все, что вам нужно просто запить таблетку и поехать дальше.